Sykle til jobben: det du trenger å vite
Sykle til jobb: forholdsregler å ta
Hovedbekymringen for en arbeider når de bestemmer seg for å bruke sykkel for å gå på jobb, er å hold deg ren og tørr, uansett klimavariasjoner. Derfor er det viktig å ta forholdsregler før du tar sykkelen til kontoret.
For å holde seg tørr og beskytte seg mot vær og vind, må syklisten ta med vanntett klestilbehør. Heldigvis finnes det flere tekniske og moteriktige verneklær, som jakker, anorakker eller trenchcoats.
For å beholde tørre knær og føtter, er det også lurt å bruke en regnbukser. Det er også mulig å velge en poncho som dekker knærne, men som ikke belaster bena.
I tillegg til dårlig vær svette er også en av ulempene med å reise på sykkel, spesielt for kontorarbeidere. For å unngå å komme svette på jobb, er det lurt å opptre intelligent og kontrollere innsatsen. I denne sammenheng er det viktig å master pedalhastighet og finne en god balanse for å forvente en konstant hastighet uten å anstrenge seg for mye. For ikke å tråkke for fort og for hardt, bør hastigheten reduseres noe.
Å vedta en kort reise reduserer også innsatsen. Derfor, før du bestemmer deg for å ta sykkelen, er det viktig å gjøre oversikt over ruten og finne snarveiene som fører til arbeidsplassen samtidig som man unngår stigninger og svingete stier.
Valget av klær har en betydelig innvirkning på svetteproduksjonen. Derfor er det essensielt å velge lette klær designet i tekniske og pustende stoffer.
Til slutt, for å redusere svette og innsatsen som gjøres, er bruken av en kurv eller et bagasjebrett også å favorisere.
Utstyre sykkelen riktig
Av praktiske og funksjonelle årsaker er det å foretrekke å velge en sykkel utstyrt med spesifikt tilbehør. Bysykkelen inkluderer faktisk utstyr som effektivt beskytter fuktighet og sprut. En bysykkel lar deg fortsette sykle uten å bli skitten i regnet, selv med kledelige klær. For å oppfylle dette kriteriet må tohjulingen inkludere:
- Fra skjermer;
- Fra kjedebeskyttere;
- Fra rullebrems bremser.
Sykkelen gir også mulighet til å frakte flere ting samtidig uten å belaste sjåføren. Faktisk er flere løsninger tilgjengelige for syklisten for å lette transporten av eiendelene hans:
- Å bære håndvesken og kontorartikler, den lille kurv foran sykling er veldig praktisk. Det er også en fin måte å sikre verdisaker på. Merk at denne beholderen er beregnet for lette gjenstander som veier mellom 4 og 5 kg.
- For tyngre saker salvesker er bedre egnet. Det er mulig å velge mellom en avtagbar veske og en festet veske på bagasjebrettet i henhold til ønsket kapasitet. Dette tilbehøret kan også brukes til å bære regntøy.
- Uten volumbegrensninger kan frontbærerne bære en last på mer enn 10 kg. de bagasjestativ baken støtter opptil 25 kg.
- De spesialist ryggsekker for sykling på den annen side presenterer de seg selv som et praktisk og effektivt alternativ for transport av datamaskin og reserveklær. Vær forsiktig, det er viktig å sørge for at den er perfekt vanntett for å beskytte mot fuktighet ved regn.
Sikkerhetsregler når du sykler til jobb
Når du reiser på sykkel, er sikkerhet et punkt som ikke bør tas lett på. Det er faktisk viktig å forbli synlig, å ha på seg beskyttelse og å indikere sin tilstedeværelse til fotgjengere:
- de hjelm iført er avgjørende for sikkerheten til syklisten. Faktisk reduserer bruk av dette tilbehøret skader ved fall og forhindrer irreversible eller til og med dødelige skader. Derfor, selv om det ikke er obligatorisk, er hjelm viktig, spesielt i store byer.
- For synlighet, det er viktig å ikke spare på belysningen. I denne forstand er lys foran og bak av rammen er avgjørende. Bakerst blinkende lys foretrekkes for å tiltrekke seg oppmerksomhet. Legge til lysende magnetiske klips vesker og klær forbedrer også synligheten. Fra LED lys samt reflekser på hjulene vil også være effektive for å bli lagt merke til.
- Til slutt, for å forhindre kollisjoner, er det nødvendig å bruke en dør-klokke. Dessuten er dette utstyret juridisk bindende. Bruken forhindrer imidlertid ikke ulykker med motorkjøretøyer. Derfor er det tilrådelig å bruke et horn spesielt designet for dette formålet.
I tillegg til sikkerhetsutstyret er det også nødvendig å bruke noen gode reflekser for å sykle uten frykt for kollisjoner:
- Den første forholdsregelen å ta er å se tilbake før du klipper eller skifter kjørefelt, og vær veldig forsiktig med blindsoner. Det er også mulig å installere sidespeil på styret for å holde øye med ryggen.
- Før du bytter fil eller tar en sving, er det lurt å angi med armen retningen på sykkelen for å advare bilførerne.
For å unngå tyveri er det viktig å sikre sykkelen. Derfor er installasjonen av en anti-tyveri er viktig. For optimal beskyttelse, a U-lås anbefales på det sterkeste. Denne beskyttelsen skal festes og låses til et fast og solid punkt som kobles til rammen på sykkelen med låsen ned. Det er også viktig å sørge for at det er minst mulig plass mellom sykkelen og festepunktet.
Å velge riktig sykkel
For å garantere syklistens komfort og velvære, bør valget av tohjulinger ikke neglisjeres. Faktisk kan et dårlig valg raskt demotivere.
Dermed må sykkelen velges i henhold til ruten som skal følges:
- For en vei med klatrer, a lett sykkel sporty stil anbefales;
- For en flat vei på den annen side, a klassisk sykkel vil tilpasse seg perfekt til situasjonen;
- For å redusere innsatsen som gis, spesielt på en lang reise, er elsykkelen et godt alternativ.
