riverandsouladventures.com

En pute er et viktig tilbehør for å nyte en avslappende søvn. Det bidrar til å forhindre dårlig holdning og gir behagelig støtte om natten. Faste, ergonomiske eller myke, putene kan velges etter ønsket komfort og individuelle behov. Ulike tips gjør det enkelt å finne den modellen som passer best til måten du sover på.

Puten, et viktig element for avslapning

Ivalget av sengetøy, er puten viktig fordi det garanterer komforten og kvaliteten på søvnen. Faktisk justerer puten hodet, nakken og ryggrad og kan også brukes til å slappe av, se på TV eller lese. Valg av pute avhenger i stor grad av bruken. For dyp søvn er den rektangulære formen den mest passende. Denne typen pute gir god støtte til hodet samtidig som det holder det i samme høyde som ryggraden. Når det gjelder øyeblikk av hvile og avslapning, er den firkantede formen ideell. Den holder hodet og overkroppen i sittende stilling uten å bøye ryggen.

Velge en pute basert på sovevaner

Selv om puten gir komfort om natten, må den tilpasse seg måten du sover på.

• På vinduet

Normalt er det å sove på magen en stilling som ikke krever bruk av pute. Faktisk sover med ansiktet ned madrass lar deg justere perfekt ryggvirvler . Derfor er det viktig å velge en myk pute og ganske flat når det er vanskelig å klare seg. En dunpute eller ullpute er ideell for å forebygge muskelspenninger.

• På ryggen

For å sikre en fast hold på nakken, må puten tillate god justering av hodet med ryggraden. For dette er det viktig å ta hensyn til tykkelsen på puten å velge. Når det er for tykt, vil det forårsake ubehag som fører til ryggsmerter. En fast eller middels fast pute er best egnet for å la hodet senke en tredjedel av puten komfortabelt.

• På siden

Komfortabelt sengetøy er avgjørende for sovende som inntar denne holdningen om natten. Faktisk, for å sikre optimal komfort, må puten matche den sovendes morfologi. Til dette er det viktig å tilpasse den godt til avstanden mellom skulder og nakke. En pute med stort volum kan gi ryggsmerter og muskelspenninger. Bedre å velge en minne skum pute for sin fleksibilitet og for sin evne til å tilpasse seg individuell anatomi.

Valget av fyll

Hver type fylling samsvarer med spesifikke behov. Faktisk danner fyllingen grunnlaget for en pute. Dette er materialet som danner puten og sikrer brukerkomfort. Det er også med på å definere fastheten, levetiden og vedlikeholdet til puten.

For å velge en modell som samsvarer med vanene dine, er det viktig å bestemme riktig type møbeltrekk:

• Naturlig

Det naturlige fyllet gir en ubestridelig følelse av myk komfort. Trimmet naturlige fibre, denne typen pute kan være laget av dun, fjær, ull eller bomull. Takket være fleksibiliteten til disse materialene, er puten i stand til å følge bevegelser under søvn. Den nedbaserte modellen evakuerer perfekt svette i løpet av natten for å gi mer komfort. For å vedlikeholde det og beholde loftet lenger, anbefales det å riste det hver natt.

• Syntetisk

Den syntetiske puten er verdsatt for sin praktiske funksjon og sitt hypoallergene aspekt. Faktisk er syntetiske fibre egnet for personer med allergier. De garanterer en god luftsirkulasjon og er enkle å vedlikeholde. Memory foam puter er laget av memory foam. Med hver bevegelse husker de trykkpunktene og tilpasser seg morfologien til den sovende. De er ideelle for personer med nakkesmerter.

Komfortindeksen til en pute

For å velge en pute er det viktig å bestemme komforten den gir og bruken av den.

• Ergonomisk: puten ergonomisk komfort gir perfekt nakke- og ryggstøtte. Den lar deg slappe helt av i løpet av natten;
• Myk: den tilbyr omsluttende og koselig komfort. Denne modellen passer for folk som beveger seg mye om natten;
• Fast: ideell for folk som sover på ryggen, den faste puten gir perfekt støtte for hodet og nakken;
• Medium: denne typen pute er ideell for folk som sover på siden.

Hvordan velger jeg størrelse og trekk på en pute?

I løpet av velge en pute, er det nødvendig å matche den til sengens størrelse. Avhengig av bruken er det to typer puter som er tilgjengelige i forskjellige størrelser: firkantede puter og rektangulære puter. Flere størrelser er tilgjengelige avhengig av morfologien og behovene til hver:

• 60x60 cm;
• 65x65 cm;
• 40x60 cm;
• 50x70 cm.

Rektangulære puter holder ryggraden perfekt på linje. Når det gjelder firkantede puter, brukes de til å støtte ryggen når du sitter eller for å slappe av. Foruten dimensjonene, er hylsteret også en faktor å vurdere når du kjøper en pute. For å sikre vedlikeholdet, er det tilrådelig å velge en pute med en avtagbart deksel. I tillegg er et bomullstrekk mer egnet for å opprettholde god hygiene. Faktisk naturlig bomull bør favoriseres på grunn av dens absorpsjons- og isolasjonsegenskaper. Dette materialet puster og er mykt i kontakt med huden.

Når bør jeg bytte pute?

Det er tilrådelig å bytte pute annethvert år. Faktisk kan levetiden til en pute variere avhengig av bruken og fyllingen. en avslapningspute kan oppbevares lenger enn en pute som brukes til å sove. I tillegg må putene skiftes når ryggsmerter eller smerter i nakken dukker opp. Når en pute forårsaker muskelspenninger, er det best å velge en ergonomisk pute som tilbyr støtte tilpasset morfologien. Sistnevnte gir personlig komfort ved å huske trykkpunktene som tilsvarer anatomien. Det lar deg tilbringe fredelige netter og forhindre ryggsmerter.