riverandsouladventures.com

Fuktigheten tilført av svette gir et gunstig miljø for bakterier og midd. Det er derfor viktig å skifte arkene regelmessig for å unngå spredning av dem. Du bør vite at støvmidd lever av død hud og er ansvarlig for helseproblemer som astma, allergier eller eksem.

Hvor ofte bytter jeg arkene?

Noen bytter sengetøy daglig, men det trenger ikke være sånn å sove i en sunt miljø. I virkeligheten avhenger hyppigheten av å endre arket av livsstilen til hver enkelt. Du bør vite at sengen "blir skitten" spesielt om natten. Det er faktisk under søvn det død hud ligge på laken, dyner og putevar. Så hvis en person tar en dusj hver kveld før sengetid og sovner i pyjamasen, trenger de ikke å skifte sengetøy hver uke. En gang annenhver uke mer enn nok. På den annen side, for en person som er vant til å dusje om morgenen og som sovner helt naken, et ukentlig arkskifte er viktig.

Det er ikke nødvendig å vente på disse forsinkelsene hvis kaffe har sølt på sengen. Det ideelle er å sovne i en seng som lukter av friskhet, ikke lukten av svette. Alle kan endre arket etter sin verdsettelse, uten å overstige to uker.

Andre punkter å vite

Det anbefales å bruke støvmidd dekker for å beskytte madrassen, dynene og putevarene. De hindrer støvmidd i å komme inn i dem og det vil være lettere å bli kvitt dem. Det anbefales også å bytte putetrekk med laken. Imidlertid vil puten kun rengjøres en gang annenhver eller tredje måned. For effektivt å fjerne støvmidd, bør laken og putevar vaskes ved 60 ° C.

Om sommeren er det tilrådelig å skifte laken oftere på grunn av svetten som er mer rikelig.

I tillegg til den ubehagelige følelsen av å sovne i et skittent miljø, er det helserisiko hvis sengetøyet ikke skiftes i tide: hoste, kløe i øynene, nysing, eksem ...